Лимонная вода — 13 неожиданных решений для здоровья

Стакан теплой воды с лимоном одна из самых полезных утренних привычек. Лимонный сок — мощный антиоксидант. Он является богатым источником витаминов В и С, калия, углеводов, эфирных масел, а также других полезных компонентов.

Регулярное употребление лимонного сока укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, помогает сбросить лишний вес без вреда вашему здоровью, и обеспечивает надлежащий баланс рН в организме.

Выпивайте воду с лимоном, чтобы облегчить следующие болезни:

Угревая сыпь

Лимонная вода предотвращает возникновение угрей

Камни в почках

Калий повышает уровень цитрата в моче, который предотвращает образование оксалатов.

Крепкий иммунитет

Лимонная вода улучшает лимфатическую функцию, которая помогает иммунной системе обнаруживать и уничтожать болезнетворные микроорганизмы.

Лишний вес

Витамины в лимонах регулируют уровень сахара в крови. Плоды цитрусовых также богаты пектином, волокном, которое помогает бороться с аппетитом. Лимонный сок также усиливает процесс пищеварения.

Желчная боль

Пейте лимонную воду с приемами пищи, чтобы справиться с этой болью.

Простуда и грипп

Витамин С, который содержится в лимонах действует как естественный антиоксидант. Это обеспечивает сильные антибактериальные свойства, поэтому его следует использовать при лечении гриппа и простуды.

Гастроэзофагеальнорефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Держитесь подальше от таблеток, и пейте лимонную воду вместо этого. Вы заметите улучшение в течение уже 2-х недель.

Ногти

Лимонный сок укрепляет ногти и устраняет белые пятна.

Болезни пищевого происхождения

Пейте лимонную воду во время путешествий. Это обезопасит вас от пищевого отравления.

Фибромиалгия

Лимонная вода и йога помогут вам справиться с истощением, вызванной фибромиалгии.

Воспаление

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, лимоны нейтрализуют кислотность. Как вы уже знаете, воспаления происходят в более кислой среде..

Боль мышц после тренировки

Пейте лимонную воду после тяжелой тренировки, чтобы облегчить боль.

Отеки и боль

Лимонный сок снижает уровень мочевой кислоты в суставах, и, таким образом, предотвращает воспаление и артрит.

Эта статья носит информационный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, получите консультацию у своего врача.

БОНУС! Новое видео от Антона и Юли — «Про семейный бюджет».
Подписывайтесь на канал, чтобы видеть больше серий:

Источник

2 недели ago